マクロビオティックとは、「自然体」で生きる力を取り戻すための食事法です。
玄米菜食を中心とし、自然のエネルギーを身体と心に取り入れます。
海外では、歌手のマドンナやカーター元大統領など多くの著名人が実践し、日本でもいま、ブームになりつつある「マクロビオティック」。
身体にストレスがかかる食品（肉、精製された砂糖、乳製品、食品添加物など）を避け、玄米、野菜、豆、海草といった食品を、季節や体調に合わせた選び方と調理方法で、毎日の食事に取り入れます。
その結果、食事を通じて自然のエネルギーを、身体と心に送り込むことができるのです。
マクロビオティックというと、久司道夫氏が有名ですが、久司氏の提唱するマクロビオティックスはクシマクロビオティックスと呼ばれ、単に食事法のことだけではなく
人類が生物学的、心理的、精神的に発展するうえで、また健康や自由や幸福を維持するうえで必要となる普遍的な生き方を意味するものなのです。マクロビオティックには食事法も含まれますが、その目的は、人類を絶滅から救って、人類がこの地球上でさらなる発展をとげることができるようにすることだそうです。
【人間が本来持っている、自然のバランスを取り戻す】
マクロビオティックの食事をすることにより、人間が本来持っているはずの、自然のバランスを取り戻すことができます。身体や心の不調が軽減され、思考がクリアーになって判断力が鋭くなり、疲れにくくなります。体型がすっきりする、肌がきれいになる、などといった嬉しいオマケつきで、顔つきまで変わってしまうのです。
【食べたいものが、わかってくる。】
そして、なんといっても素敵なのは、「食べたいもの」と、「身体や心にいいもの」がだんだんと一致してくるということ。 「自然体」になることによって、そのときどきに身体や心が一番必要としているものが自然にわかるようになり、それを「食べたい」と思うようになり、そして実際に食べると、とても美味しく感じます。 「我慢」とは無縁の世界です。
【そして、マクロビオティックは、面白い。】
玄米、野菜、海草、豆そして伝統的な調味料...一見地味そうな素材ですが、それらを使ったマクロビオティック・クッキングのバリエーションは星の数ほどあり、世界中で日々、新しいメニューが開発されています。思いもかけない味と出会う楽しみがいっぱいです。これほどシンプルで、かつクリエイティブな料理方法は、他には見当たりません。
当院では超簡単になった楽市燦燦セットを用います。
楽市燦燦セット（ブラジル酵素・お粥・青汁それぞれ30日分）38850円（税込）
お試し10日間セット 13,597円(税込)
ブラジル酵素 12600円（税込）
80種類以上の無農薬の薬草・穀物・果物・野菜などを
発酵・濃縮させ作ったサプリメント。
1日15粒を目安に摂取すると腸が整い健康に。
お粥(ブラジル酵素入り)18900円（税込）
なんと33種類もの穀物が一つにつまった
無添加で ヘルシーなお粥。
1 パック250ｇ
青汁(ブラジル酵素入り)7350円（税込）
ケール・大麦若葉・くわの葉を混合した青汁。
ビタミン・ミネラル・鉄分・カルシウムがバランスよく
豊富に含まれています。
この楽市燦燦セットはなんと1日に116品目もの食品を摂取できます。
朝は青汁。昼はお粥。夜は好きなものを食べられる！だから飽きずに続けられる！
そんな理想のプログラムで、食生活改善に加えてダイエット効果も抜群です。
実際に当院の院長が試してみました。 詳しくはコチラ
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３〜５kg減量コース
